Ո՞նց ես
Հոգեբանության թեմաներով՝ պարզ ու հասկանալի ձևաչափով։ Գոհարն ու Անին քննարկում են հոգեբանական հարցեր, կյանքի դժվարություններ և ինքնաճանաչում։ Նպատակն է օգնել ունկնդիրներին հասկանալ իրենց և շրջապատին։
Эпизоды
#2.10 Ինքը նարցիս, տոքսիկ ու ռեդ ֆլագ էր
🎙️Քննարկել ենք, թե ինչու խնդիրը հասկանալը դեռ արդյունքի մասին չէ; ինչպես կարող է, այսպես ասած, վատ կոմֆորտ զոնայում մնալն ազդել առօրյայի և հարաբերությունների վրա։ Նաև՝ խոսել ենք մի քանի հայտնի դարձած արտահայտությունների մասին՝ նարցիս, ռեդ ֆլագ, տոքսբյուզերիկ, ա ևն։🧠Գործընկեր՝ MHS Հոգեկան առողջության ծառայություն💌Համագործակցության համար՝ vonces.psy@gmail.com
#2.09 Սահմանները ծնող-երեխա հարաբերություններում
Քննարկել ենք սահմանների դերը ծնող և երեխա հարաբերություններում, թե ինչքան կարևոր է երեխայի մանուկ տարիներից խոսել նրա հետ իր և դիմացինների սահմաններից, ինչը նրան կօգնի հասուն տարիքում կառուցել հնարավորինս առողջ սահմաններով հարաբերություններ։
#2.08 Եթերում լուրերն են
🎙️Քննարկել ենք լուրերին ու նորություններին անընդհատ հետևելու պատճառներն ու հետևանքները, թե ինչպես է դա ազդում մեր հոգեկան առողջության և առօրյայի վրա։🧠Գործընկեր՝ MHS Հոգեկան առողջության ծառայություն💌Համագործակցության համար՝ vonces.psy@gmail.com
#2.07 Համակարգչային խաղեր / GAMING
🎙️Խոսել ենք համակարգչային խաղերի շուրջ եղած կարծրատիպերից, դրանք խաղալու դրական ու բացասական կողմերից ու թե ինչպես են որոշ մարդկանց օգնում էմոցիաների ռեգուլյացիայի հարցում🧠Գործընկեր՝ MHS Հոգեկան առողջության ծառայություն💌Համագործակցության համար՝ vonces.psy@gmail.com
#2.06 TRUE CRIME
🎙️Խոսել ենք #truecrime ժանրի ֆիլմերից, սերիական մարդասպաններից և այդ ամենի հոգեբանական մասից՝ ինչու ա այս ժանրը հետաքրքիր մարդկանց, ինչ էմոցիաներ կարելի է զգալ true crime ֆիլմեր նայելիս, ոնց է ստացվում, որ այդ ժանրի ֆիլմերը դիտելիս մարդկանց որոշակի խումբ կարող է հանգստանալ և ապահով զգալ իրեն․🧠Գործընկեր՝ MHS Հոգեկան առողջության ծառայություն💌Համագործակցության համար՝ vonces.psy@gmail.com
#2.05 Սիրիր ինքդ քեզ ու քեզ կսիրեն
🎙️Քննարկում ենք, թե ինչու "սիրիր ինքդ քեզ, որ ուրիշներն էլ սիրեն" ասվածն այդքան էլ կառուցողական և ապրումակցող չէ ու թե ինչ բազմաշերտ, զգայուն ու խոցելի է մարդու հոգեկան աշխարհը, ինչպես են այդ բառերը հաճախ արժեզրկում մարդու փորձը, նաև՝ ինչ հետևանքներ կարող են լինել այդ բառերից․🧠Գործընկեր՝ MHS Հոգեկան առողջության ծառայություն💌Համագործակցության համար՝ vonces.psy@gmail.com
#2.04 Խնդիրը քո՞ մեջ ա
🎙️Քննարկում ենք, թե ինչու "եթե բարկանում ես, ուրեմն խնդիրը քո մեջ ա" ասվածը էդքան էլ պարզ ու ճշմարիտ չի, նաև՝ ինչ էմոցիաներ ու կոնտեքստ կարող են լինել, երբ բարկություն ես զգում, ու թե ինչ ա նախանձը, ինչու ա դեմոնիզացվում որպես էմոցիա։🧠Գործընկեր՝ MHS Հոգեկան առողջության ծառայություն💌Համագործակցության համար՝ vonces.psy@gmail.com
#2.03 Ռոմանտիկան կորա՞վ
🎙️Քննարկում ենք, թե ինչու հաճախ հարաբերություններում ոչ ռոմանտիկ մասից խուսափելը, վախենալը, սեփական խնդիրները չլուծելը կարող են տպավորություն ստեղծել, որ մեր զույգի հետ հարաբերություններում մի բան այն չէ և մեկ այլ մարդու հետ ավելի ռոմանտիկ կլինի, սակայն ամենն էդքան էլ էդպես չէ։ 🧠Գործընկեր՝ MHS Հոգեկան առողջության ծառայություն💌Համագործակցության համար՝ vonces.psy@gmail.com
#2.02 Կենդանիներ
🎙️Խոսում ենք կենդանիներից՝ ինչ դեր ունեն նրանք մեր կյանքում և ինչքան կարևոր է նրանց սիրել ու լավ վերաբերվել, քննարկում ենք երեխաների կողմից կենդանիների հանդեպ բռնության թեման և թե ինչքան խելացի ու տաղանդաշատ կարող են լինել շները։🧠Գործընկեր՝ MHS Հոգեկան առողջության ծառայություն💌Համագործակցության համար՝ vonces.psy@gmail.com
#2.01 Մայրություն
🎙️Քննարկում ենք մայրության թեման կանանց իրավունքների օրվան՝ մարտի 8-ին ընդառաջ․ ինչ բարդություններ կան, ինչու է կարևոր այդ փուլում որակյալ ու իր կարիքները հաշվի առնելով աջակցել կնոջը, խոսել ենք նաև հետծննդաբերական դեպրեսիայի մասին։🧠Գործընկեր՝ MHS Հոգեկան առողջության ծառայություն💌Համագործակցության համար՝ vonces.psy@gmail.com
#11 Լռելը հարաբերություններում
🎙️Քննարկում ենք հարաբերություններում սեփական կարիքների մասին լռելու և դրա հնարավոր պատճառների ու հետևանքների մասին։ Վերջում՝ մի քանի մեթոդ սեփական կարիքների մասին խոսելու կարողությունը զարգացնելու վերաբերյալ։🧠Գործընկեր՝ MHS Հոգեկան առողջության ծառայություն💌Համագործակցության համար՝ vonces.psy@gmail.com
#10 Իսկ դա խնդի՞ր է, թե՞ ոչ
🎙️Քննարկում ենք մեր առօրյայում նկատվող խնդիրները՝ դրանցից որոնք կապ ունեն հոգեկան և ֆիզիկական առողջության հետ ու թե ինչքանով է տեղին ու օգտակար ինքնախտորոշումը․․․🧠Գործընկեր՝ MHS Հոգեկան առողջության ծառայություն💌Համագործակցության համար՝ vonces.psy@gmail.com
#09 Վախեր
🎙️Խոսում ենք վախերի մասին ու ոնց են դրանք ձևավորվում, նաև՝ ինչ տարօրինակ ֆոբիաներ կան աշխարհում։🧠Գործընկեր՝ MHS Հոգեկան առողջության ծառայություն💌Համագործակցության համար՝ vonces.psy@gmail.com
#08 Կոմպլեքսներ
Խոսում ենք կոմպլեքսների ձևավորման աղբյուրներից ու պատճառներից և կիսվում մի քանի մեթոդով, որոնք կարող են օգտակար լինել առօրյա կյանքում առնչվել սեփական կոմպլեքսների հետ և գուցե նույնիսկ հաղթահարել դրանք։
#07 Ոնց ընկերանալ ուղեղի հետ
🎙️ Քննարկում ենք մեր ուղեղի պաշտպանական մեխանիզմներն ու կիսվում ենք սեփական ուղեղի հետ ընկերանալու մեթոդներով կյանքի որակը բարձրացնելու և առօրյան ավելի թեթև դարձնելու համար։
#06 Նոր տարի, նոր Ես🎄🥂✨
Խոսում ենք «Նոր տարի նոր Ես» կոնցեպտից ու հատկապես ամանորյա ինքնախնամքի կարևորությունից․ վերջում էլ, դե, կենացներ ու մաղթանքներ ձեզ՝ մեր սիրելի լսողներին․․․🎄🥂✨
#05 Թեթև տար
🎙️ Խոսում ենք «թեթև տար» ասվածի մասին, էդպես ասելու պատճառների ու հետևանքների մասին․🧠Գործընկեր՝ MHS Հոգեկան առողջության ծառայություն💌Համագործակցության համար՝ vonces.psy@gmail.com
#04 Սննդային վարքի խանգարումներ
🎙️Մանրամասնում ենք, թե ինչ է սննդային վարքի խանգարումը, ինչու է այն ավելի շատ էմոցիաների և տրավմատիկ ապրումների մասին, և ոչ թե՝ միայն սնվելու, ինչպես կարելի է աջակցել սննդի հետ ոչ այդքան առողջ հարաբերություններ ունեցող մարդուն՝ ինչ ասել և ինչ չասել։🧠Գործընկեր՝ MHS Հոգեկան առողջության ծառայություն💌Համագործակցության համար՝ vonces.psy@gmail.com
#03 Էն ժամանակ դեպրեսիա չկա՞ր
🎙️Ճի՞շտ ա, որ 90-ականներին ու դրանից էլ հին ժամանակներում դեպրեսիա և հոգեկան առողջության ոլորտի այլ խնդիրներ չեն եղել։ Մենք պարզել ենք ամողջ ճշմարտությունը։🧠Գործընկեր՝ MHS Հոգեկան առողջության ծառայություն💌 Համագործակցության համար՝ vonces.psy@gmail.com
#02 Սահմանները հարաբերություններում
🎙️Քննարկում ենք հարաբերություններում սահմանների դերի մասին և կիսվում տարբեր մեթոդներով, որոնք կարող են արդյունավետ լինել սեփական սահմանները ճանաչելու և պահելու հարցում։🧠Գործընկեր՝ MHS Հոգեկան առողջության ծառայություն💌 Համագործակցության համար՝ vonces.psy@gmail.com
#01 Հոգեբանի ընտրություն
🎙️Քննարկում ենք հոգեբանի դերի կարևորության և բոլոր այն կետերի մասին, որոնք որակյալ ու արդյունավետ հոգեթերապիայի հիմքն են։🧠Գործընկեր՝ MHS Հոգեկան առողջության ծառայություն💌 Համագործակցության համար՝ vonces.psy@gmail.com
